怎么炒杏鲍菇(杏鲍菇配什么菜好吃(怎么炒杏鲍菇最好吃)

怎么炒杏鲍菇(杏鲍菇配什么菜好吃(怎么炒杏鲍菇最好吃)

因为简单，我喜欢。

范豆豆

用料杏鲍菇 500克青椒 三个油 适量盐 2克蚝油 一勺做法步骤

1.准备杏鲍菇500克，三个青椒，杏鲍菇切片，青椒切丝。

2.将油加热，倒入杏鲍菇(上)。翻炒一会水就半熟的状态出来了(下图)。

3.倒入青椒，加入少许盐和蚝油翻炒。

4.从锅里拿出来。

小贴士

杏鲍菇炒好后会流出来，体积会变小很多。一般500g只是炒一盘。

杏鲍菇的营养功效

1.去除脂肪和降低血压

杏鲍菇能软化和保护血管，降低人体血脂和胆固醇。

2.提高免疫力

杏鲍菇蛋白是维持免疫功能最重要的营养素，是白细胞和抗体的主要成分。

消化食物

杏鲍菇有助于胃酸分泌和食物消化，适用于治疗食积症。

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