我总是说你唯一的竞争对手就是你。 你必须反省并问自己，我比昨天好吗？ 我比昨天快乐吗？ 如果答案是否定的。
然后，您迫切需要坐下来评估可以做些什么才能在生活中继续前进。 为了过上幸福和充实的生活，你必须放弃那些拖你后腿、阻碍你成长过程的东西。
这是我停止做的 10 件事的清单
- 停止取悦他人——
我们人类想要融入其中，我们想要被接受，为此，我们有时会不惜一切代价到达那里。 我从来都不是一个不会否认任何人的人，我从来没有提高过我的声音。 而为此，我吃了不少苦头。 我总是采取额外的步骤，我会将他们的需求置于我之上。 但是过分取悦他人会导致你情绪低落、压力大和焦虑。 做你自己，合适的人会找到你。
2. 停止将自己与他人比较——
你以自己的方式独一无二。 我们都有好的和坏的特征。
每个人的故事都不一样。 将自己与他人比较会导致嫉妒、负面情绪和感觉不够，你开始觉得自己像个失败者。 无论你到达哪里，总会有人在你前面。 就成功而言，没有门槛。 享受你的独特性，专注于自己，而不是别人，才能在生活中取得成功。
3. 对看电视、看新闻和政治八卦说不。
曾经有一段时间我喜欢在电视上进行激烈的辩论，我有这样的心态，如果我看了新闻并且及时了解周围发生的事情，我就很聪明。
2020 年，我将注意力从有争议的内容和新闻转向阅读书籍。 我感觉好多了。 为什么？ 因为你成为你消费的东西，无论是你吃的食物还是信息。
4.停止食用糖和含糖产品
大约 2 年前，我停止食用糖。 这意味着我喝不加糖的茶或咖啡。 我很少吃巧克力或类似的东西。 但是，是的，有些日子我吃甜点并完全享受它。 事实上，我通常比每天吃糖的人更喜欢它。 为什么？ 因为我吃得适量，所以当我偶尔吃的时候。 它的味道要好得多。 我喜欢吃任何东西，但要适量。 这样你就不会增加额外的重量，而且你的能量水平通常会更加一致。
5. 停止强迫购物
像其他女孩一样，我喜欢购物。 当我无事可做时，当我悲伤时，当我快乐时，或者当我想这样做时，我会购物。 结果我还是穿了同一件衣服。 一堆我真正喜欢的东西，它慢慢变得更像是一种强迫症。
我现在买我真正不需要的东西。 这样我当然可以节省大量的时间、精力和金钱。 贪婪没有尽头。 你需要结束它。
6.从我的生活中消除有毒的人
我很高兴我这样做了。 有毒思维的人就像能量吸血鬼。 他们不遗余力地让你失望。 在某一时刻，你必须确定谁值得你花时间，谁不值得。 设定界限可以保护您的心理健康。
7. 不再把关系视为理所当然
在失去了几个亲密的朋友之后，我开始更加关注我周围的人际关系和人——尤其是我的父母，在我们成长的过程中，我们做了各种各样的废话，不知道我们的父母必须经历什么。 我们没有意识到他们首先是人类，然后才是父母。 这些年来，我和他们的关系发生了很大变化。 我和他们坐在一起。 跟他们讲话。 听他们说什么，并在他们需要时尽我所能帮助他们。
8. 停止我久坐的生活方式
我不知道活跃意味着什么，我认为去健身房是实现健身目标的唯一途径。 我不明白一个人可以不花钱购买健身房会员资格和昂贵的设备。 我个人最喜欢散步。 但这个想法只是使用该死的楼梯而不是电梯四处走动。 如果需要，起床给自己倒杯水。 放弃汽车，更喜欢步行到附近的商店。 做一些房屋清洁。 就是这么简单。
9. 我与金钱的关系随着时间而改变——
这发生在 2021 年。当我意识到我们可以用钱做很多事情而不是购买材料时。 它是你可以用来赚更多钱的工具，金钱可以买到自由。 我总是把钱看作是满足我所有欲望的东西。 就像它是我所有问题的一种解决方案。 但我大错特错。 在这一年里，我学会了投资和金融。 我学到了很多关于创造财富的知识。
10. 我开始掌控我的时间——
时间就像一条流淌的河流，不管你想不想，它都在流动。 时钟在滴答作响。 随着时间的推移，我们每个人都离我们的坟墓更近了一点。 因此，明智地利用时间变得非常重要。 老实说，我们在这里待了很短的时间。
做你一直想做的事。 不要等到退休。 问问自己如果这是我的最后一天，我今天会做什么。 您将能够轻松地隔离所有不重要的内容并专注于重要的内容。 每一分钟都是一种祝福。 提醒自己你还活着。 每天大约有 800 万人死亡。 而你不是其中之一。
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